Punya anak yang nggak bisa diam kadang memang melelahkan.
Energinya seperti nggak pernah habis. Kita sebagai orang tua sampai merasa
capek sendiri dan seringnya malah mengomeli anak.
Padahal mengomel tak selalu bisa menyelesaikan masalah. Malah
bisa memperburuk situasi dan bikin anak makin susah diatur. Lalu bagaimana
solusinya? Salah satu jalan keluarnya adalah dengan membantu mengarahkan anakmenyalurkan energinya untuk melakukan hal-hal yang lebih positif. Sepertimelakukan kegiatan-kegiatan berikut ini.
Aktivitas Olahraga yang Bisa
Meningkatkan Kemampuan Fisik
Kalau anak nggak bisa diam, coba bantu salurkan energinya untuk
melakukan olahraga atau aktivitas bela diri. Kegiatan fisik yang terarah bisa
membantu anak memfokuskan energinya dan juga belajar disiplin serta mengontrol
diri. Selain itu, anak yang mengidap ADHD juga bakal sangat terbantu
perkembangannya dengan melakukan olahraga seperti bersepeda hingga berenang.
ADHD adalah singkatan dari Attention Deficit
Hyperactivity Disorder,yaitu sebuah gangguan pada perkembangan otak yang
menyebabkan penderitanya menjadi hiperaktif, impulsif, serta susah memusatkan
perhatian.(sumber: webkesehatan.com)
Sertakan dalam Kelas Menari,
Akting, atau Musik
Anak punya minat atau ketertarikan melakukan kegiatan seni, kita
bisa mendaftarkannya untuk mengikuti kelas seni. Seperti kelas menari, akting,
atau musik. Seperti yang dilansir olehfriendshipcircle.org,ada
penelitian yang menyebutkan bahwa bermain instrumen membutuhkan kemampuan dua
bagian otak untuk bekerja pada saat yang sama sehingga membantu otak untuk bisa
multitasking. Sementara menari bisa membantu anak menyalurkan energinya
sekaligus belajar mengendalikannya dengan setiap gerakan yang dipelajarinya.
Kelas akting juga bisa membantu anak melatih dan meningkatkan
daya ingatnya sekaligus membuatnya lebih kreatif. Belajar akting memainkan
berbagai karakter akan membantunya mengendalikan energi dan emosinya jadi lebih
produktif.
Anak
juga bisa ikut dilibatkan dalam proyek pembuatan karya seni. Seperti melukis,
menjahit, atau membuat karya seni. Saat anak bisa mendapat kepuasan diri dari
karya yang selesai dibuat, dia bisa lebih termotivasi untuk melakukan kegiatan
yang lebih produktif lagi ke depannya.
Berkemah dan Melakukan Aktivitas
di Luar Ruangan
Udara segar, alam, dan kegiatan fisik yang di luar ruangan
sangat membantu anak yang nggak bisa diam untuk menyalurkan energinya jadi
sesuatu yang positif. Selain bisa belajar tentang alam, anak juga bisa belajar
meningkatkan kemampuan dan potensinya mencoba hal-hal baru di luar ruangan.
Libatkan Anak Membantu Pekerjaan
di Rumah
Di rumah, kita bisa melibatkan anak ikut membantu sejumlah
pekerjaan rumah. Bisa dengan hal-hal sederhana seperti menyapu atau menyiram
tanaman di halaman. Anak pun bisa belajar juga soal tanggung jawab dalam
melakukan sesuatu dan memberi mereka kepuasan diri.
Mengasuh dan mendidik anak yang hiperaktif atau nggak bisa diam
memang butuh kesabaran yang tinggi. Tapi selalu ada cara menyenangkan yang bisa
kita lakukan untuk mendorong anak melakukan hal-hal positif dari energi yang
dia miliki.
Kalau Moms sendiri punya pengalaman nggak soal mengasuh dan
mendidik anak yang nggak bisa diam? Share tips-tips Moms lain
di sini, ya.
Mengasuh dan mendidik anak yang hiperaktif
atau nggak bisa diam memang butuh kesabaran yang tinggi. Tapi selalu ada cara
menyenangkan yang bisa kita lakukan untuk mendorong anak melakukan hal-hal
positif dari energi yang dia miliki.
Kalau Moms sendiri punya pengalaman nggak soal
mengasuh dan mendidik anak yang nggak bisa diam? Share tips-tips
Moms lain di sini, ya.
Tidak ada komentar