Sabarlah, Jika Rindumu Tak Kunjung Temu

Diboshop - Rindu, satu kata yang bisa membuat siapa saja merasa sangat kebingungan, gelisah, sedih tapi juga bahagia. Menyoal rindu, ia bisa menjadi candu yang siap datang kapan saja, di mana saja dan oleh siapa saja. Banyak yang bilang bahwa obat paling ampuh dari penyakit rindu adalah temu. Tapi sayang, nampaknya tak semua orang bisa merasakan temu kala rindu di hatinya sedang menggebu-gebu. Bagi para pejuang LDR, pasti sudah paham betul bagaimana rasa yang membuncah di dada kala rindu melanda.

Semakin kuat perasaan rindu yang bersemayam di dada, tak jarang kita harus semakin kuat untuk menahannya. Tak hanya menahannya, sesekali kita juga harus kuat dan sabar untuk menghapus rindu tersebut. Membuangnya jauh-jauh karena kita tahu rindu itu sedang hadir tidak pada tempatnya. Jarak dan waktu bisa jadi sebagai musuh terbesar dari rindu. Namun, jangan salahkan keduanya karena waktu dan jarak tak pernah tahu apa-apamenyoal rindu.

Rindu Murni Datang Dari Hati, Nikmati Saja Kedatangannya

Nikmati saja rasa rindu yang datang dan membuncah di dada. Semakin kamu melawan dan menyangkal akan kedatangannya, jangan heran jika rindu itu justru terasa semakin besar, semakin menyakitkan bahkan semakin menguras tenaga. Melawan rindu hanya akan membuatmu semakin terluka, merana bahkan bisa jadi kecewa.

Katakan jika kamu memang sedang merindukan seseorang yang kau anggap begitu penting di hidupmu. Soal ia merindukanmu atau tidak, itu akan menjadi babak baru buatmu. Dengan mengatakan kamu merindukannya, setidaknya hal ini sudah membuatmu sedikit lega. Tak harus mengatakannya langsung padanya, kamu bisa mengadukan perasaan rindumu pada pemilik rindu yang sesungguhnya lewat doa. Atau katakan kepada teman, sahabat atau siapa saja yang kamu anggap mampu membuatmu tenang setelah mengungkapkannya.

Bersabarlah Jika Rindumu Belum Juga Berujung Temu

Menjadi pribadi yang sabar dan tenang namun penuh keyakinan setidaknya akan membuatmu jadi lebih bisa mengendalikan emosi juga rindu. Ada beberapa rindu yang bisa dengan sangat cepat akhirnya berujung pada temu dan terobati. Tapi, ada juga beberapa rindu yang harus membuat seseorang merasa tersiksa terlebih dahulu. Ini terjadi karena meski telah lama dinanti, pertemuan yang akan terjadi belum juga menunjukkan tanda-tanda akan terpenuhi.

Semakin lama kamu memendam rindu dan akhirnya bisa bertemu, percayalah hal ini akan membuatmu semakin bahagia. Kamu pun akan semakin menghargai setiap rindu yang dirasa. Berbahagia dan bersyukurlah karena menahan rindu juga bisa mengajarkanmu menjadi pribadi yang lebih kuat dari yang lainnya.

Jika Rindumu Tak Terbalas, Yakinlah Telah Disiapkan Rindu Lain yang Lebih Indah

Tak jarang perasaan rindu menjadi ujian yang begitu berat bagi sebagian orang. Apalagi jika rindu tersebut tidak terbalas. Pernahkah kamu merasa rindu namun rindumu tak terbalas? Buat kamu yang pernah merasakannya pasti tahu betul bagaimana rindu yang semula dirasa sangat indah tersebut dalam seketika berubah jadi sangat menyakitkan, mengerikan dan tak ingin dirasa lagi.

Jangan terlalu kecewa atau terluka jika memang rindumu belum atau tidak terbalas. Yakin saja bahwa sang pemilik rindu telah menyiapkan rindu-rindu lain yang lebih indah. Buka hati dan pikiran lagi untuk mengikhlaskan semuanya. Menjadi ikhlas memang cukup susah. Tapi, selama kita yakin dan percaya kita bisa melewatinya, menjadi ikhlas adalah suatu hal yang sangat mudah dilakukan.

Buat kamu yang saat ini sedang dilanda rindu, semoga rindu tersebut bisa berujung temu, cepat ataupun lambat. Nikmati saja rindu tersebut dan buat setiap rindu yang kamu rasa jadi perasaan yang indah serta menguatkanmu. Menyoal rindu, ia memang sering kali membuat pilu. Tapi, tanpa kamu sadari ia justru membuatmu semakin menghargai satu hal yang bernama temu.

Tips Ampuh Melupakan Mantan, Kamu Pasti Bisa Melakukannya!

Diboshop - Masih sering galau karena mantan? Masih sangat sulit buat melepas kepergian mantan yang telah memporak porandakan isi hati? Emmm, yang namanya mantan terkadang memang bikin ribet, pusing, bingung bahkan uringan-uringan. Apalagi, jika si mantan masih menjadi sosok yang begitu diimpikan, sosok yang diinginkan dan sosok yang kita anggap sebagai sosok terbaik di hidup ini.

Sayangnya, tidak semua mantan bisa kembali mengisi hari-hari kita. Sayangnya, tidak jarang sosok mantan sama sekali tak ingin lagi kembali menemani setiap moment suka duka yang kita rasa. Bukan karena apa-apa, karena sang mantan ternyata telah menemukan sosok lain di luar sana yang membuatnya lebih berharga, lebih nyaman dan lebih terjaga. Jadi masih ingin terus mengenang mantan, gagal move on dan larut dalam kesedihan karena tak bisa bangkit dari bayangan mantan?

Melupakan mantan dan membuka hati untuk sosok lain memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Hanya saja, jika kita benar-benar yakin bisa melakukannya dan pasrah karena mantan telah menjadi milik orang lain, percayalah bahwa perlahan sosok mantan hanya akan jadi kenangan, hanya jadi masa lalu dan bukan masa depan. Bila kamu yang ingin melupakan mantan yang telah menyakitimu, berikut cara mudah untuk melakukannya.

Jangan Berusaha Melupakannya, Biarkan Sosoknya Dilupakan Dengan Sendirinya

Usahakan untuk tidak berusaha melupakan sang mantan. Semakin kamu berusaha melupakannya, maka semakin kuat ingatanmu akan sosoknya. Semakin kamu berusaha tidak menyebut namanya, tanpa kamu sadari kamu justru semakin banyak memanggil-manggil kenangan akan dirinya. Jalani hari yang ada dengan santai dan tanpa beban juga pikiran tentang mantan.

Photos : from Pexel.com

Biarlah masa lalu bersama mantan menjadi masa lalu. Biarkan status mantan tetap melekat padanya. Biarkan ia tetap ada, tetap hidup menjadi seseorang biasa. Semuanya akan perlahan menjadi biasa saja. Hambar. Dan hanya sebatas sebuah hal yang pernah terjadi. Sebuah hubungan yang pernah dijalani. Secara perlahan tapi pasti, mantan hanya ada sebatas sebagai kenangan dan bukan tujuan masa depan.

Ingin Tahu Kabar Mantan Boleh, Tapi Jangan Terlalu Kepo

Sekedar ingin tahu kabar mantan boleh-boleh saja. Hanya saja, jangan terlalu kepo dengan mengecek setiap postingannya di media sosial seperti Twitter, Facebook, Instagram, Path, BBM atau lainnya. Jika memang kamu dan mantan berteman di akun sosial, biarkan akun sosial ini berfungsi sebagai mana mestinya.

Memang, tidak mudah untuk tidak kepo terhadap keseharian dan kabar mantan. Hanya saja ingat lagi dan pikir kembali pakai logika, mantan yang telah menyakitimu, membuatmu terluka dan mengecewakanmu, masih pantaskah ia terus hadir di pikiranmu sementara ia tak pernah ingin hadir? kamu dan mantan wajib hidup lebih bahagia ke depannya meski sudah tak lagi bersama. Ingat, kamu wajib bahagia meski tanpa mantan di sisimu.

Photo: From Piktab

Maafkan Diri Sendiri, Jangan Menyesal & Ingat Lagi Dia Pernah Menyakitimu

Cobalah untuk memaafkan dirimu sendiri. Apapun alasan kamu dan mantan putus, siapa yang memutuskan dan siapa yang salah atas keputusan tersebut, terimalah dengan hati sabar dan ikhlas. Maafkan dirimu yang tidak bisa menjaga hubungan kalian. Jangan pernah menyesal terlalu larut. Semakin kamu menyalahkan dirimu sendiri, menyesal dan tak rela dengan perpisahan bersama mantan justru akan membuatmu semakin jatuh, terpuruk dan memprihatinkan.

Ingat lagi bahwa mantan pernah menyakitimu. Ingat-ingat lagi apa yang membuatmu memang sebaiknya putus dengannya. Percayalah, jodoh adalah cerminan dari dirimu sendiri. Jika kamu dan mantan tak bisa bersama, bisa saja kamu tak pantas untuknya, atau dia yang memang tidak pantas untukmu. Percayalah ada sosok lain yang telah dituliskan sang khalik untukmu di buku cintaNya.

Cari Suasana Baru & Jatuh Cinta Lagi

Cari suasana baru dengan menyibukkan diri dalam berbagai aktivitas positif. Berbaurlah dengan lebih banyak orang, lebih banyak teman dan lebih banyak kerabat. Dengan menyibukkan diri dan mencari suasana baru, siapa tahu kamu bisa mendapatkan cinta yang baru. Siapa tahu kamu bisa jatuh cinta lagi dan menatap masa depan lebih mantap serta bahagia dengan sosok yang baru.

Siap-siap untuk sambut hari baru yang lebih bahagia bersama sosok baru | Photo: from Piktab

Tak perlu terus menerus hidup di kenangan lama. Kamu boleh kok membuang barang-barang mantan atau mengembalikannya padanya. Susun kembali hidup kamu dengan barang-barang baru, sehingga kamu tidak lagi mengingat kenangan bersamanya.

Single bukan berarti harus selalu bersedih dan merasa bahwa dirimu sedang lemah. Single hanyalah sebuah status, sebuah proses di mana pada akhirnya kamu akan menemukan pasangan baru. Tak perlu malu, tak perlu bersedih. Nikmati kelebihan menjadi single dan tunjukkan bahwa kamu bisa berbahagia dengan statusmu saat ini. Cepat atau lambat, kamu pasti akan bertemu dengan sosok yang paling tepat.

Well, sudah siap buat melupakan mantan dan menemukan cinta yang baru?

Badan Tetap Sehat, Walaupun Aktivitas Padat Setiap Hari

Diboshop - Cewek masa kini cenderung aktif menjalani kegiatan sehari-hari. Ada sederet aktivitas yang dilakukan di luar rumah yang kadang bikin kamu nggak punya waktu buat diri sendiri. Tapi, jangan lupa perhatikan selalu kesehatan tubuh, lho. Kamu wajib memiliki ‘teman gaya hidup sehat’ yang bisa menunjang semua aktivitas harian, Bunda. Apa aja sih? 

Sarapan Pagi Agar Tubuh Berenergi

Sesibuk apapun kegiatan harian, jangan pernah mengabaikan pentingnya sarapan. Makan pagi itu sangat diperlukan buat memenuhi kebutuhan energi supaya tubuh bisa beraktivitas. Kalau perut kosong, gimana bisa semangat kuliah kan? Pilih sarapan sehat yang bisa memenuhi kebutuhan gizi, misalnya minum susu, makan buah, atau bikin sandwich praktis. 

Olahraga Rutin

Sering merasa gampang capek setelah melakukan aktivitas? Bisa jadi itu tandanya kamu kurang olahraga. Latihan fisik secara rutin itu penting banget buat menjaga kesehatan jantung, bikin kamu lebih berenergi, sampai meningkatkan sistem imun biar nggak gampang sakit. Sempatkan buat olahraga ringan 30 menit setiap harinya, bisa dengan jogging, bersepeda, atau yoga di rumah. 

Minum Air Putih Supaya Nggak Dehidrasi

Kalau aktif melakukan kegiatan di luar rumah, bawa selalu botol minum ke mana pun kamu pergi, ya! Ini penting banget buat mencegah dehidrasi yang bisa menimbulkan gejala seperti gampang capek dan pusing. Kebayang nggak sih mengalami kondisi seperti itu waktu jadwal lagi padat banget? Nah, biar tetap fit dan semangat, perhatikan juga asupan air putih untuk tubuh, ya. 

Sedia Snack Sehat

Terlalu banyak aktivitas di luar rumah kadang sering bikin kamu nggak sempat makan. Padahal, telat makan bisa berdampak buruk buat kesehatan, lho. Nah, buat mengisi asupan energi tubuh, sebaiknya kamu bawa camilan sehat yang rendah kalori tapi bisa mengenyangkan. Misalnya irisan buah, kacang-kacangan, atau roti gandum. 

Perhatikan Asupan Nutrisi Tubuh

Nah, ini dia yang sering dilupakan para cewek masa kini yang sering sibuk di luar rumah. Jangan asal makan aja, tapi perhatikan juga kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh. Pastikan menu yang dikonsumsi mengandung gizi seimbang, jadi tubuh bisa mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk memberikan tenaga. 

Penuhi kebutuhan nutrisi harian dengan susu bisa menjadi teman hidup sehat yang tepat banget. Susu ini bisa memberikan asupan kebutuhan harian kalsium hingga 45% per pack-nya. Cocok banget buat para cewek aktif untuk menjaga kesehatan tulang mereka secara maksimal. 

Susu ini juga ikut memberikan asupan 25% Vitamin A untuk kebutuhan harian tubuh. Zat ini berguna banget untuk merawat kesehatan mata, terutama buat kamu yang sering menatap cahaya seperti layar komputer dalam jangka waktu lama. 

Nugget Tahu, Pendamping Lauk Si Kecil

DiboShop - Tahu adalah sumber protein nabati yang sangat baik untuk tubuh. Tahu punya banyak manfaat untuk kesehatan. Bahan makanan ini sangat mudah diperoleh dengan harga yang terjangkau. Tahu juga bisa diolah jadi berbagai makanan yang lezat lho. Yuk intip salah satu resep sederhananya ini Bund.

Bahan:

• 5 buah tahu sutera
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt merica
• 1 batang wortel, kupas parut
• 1 batang daun bawang, rajang halus
• 1 butir telur
• gula dan penyedap rasa secukupnya

Bahan pelapis:

• 3 sdm tepung
• tepung panir secukupnya

Cara Membuat:

1. Dalam sebuah mangkuk masukkan semua bahan kecuali bahan pelapis.
2. Hancurkan tahu dan aduk rata semua bahan.
3. Siapkan loyang yang sudah diolesi dengan minyak.
4. Tekan-tekan tahu sampai padat.
5. Panaskan kukusan dan kukus nugget selama kurang lebih 20 menit.
6. Angkat dan dinginkan.
7. Keluarkan dari loyang dan potong-potong.
8. Campur tepung dengan sedikit air.
9. Celupkan potongan tahu dalam tepung cair dan gulingkan dalam tepung panir.
10. Panaskan minyak dan goreng sampai kecoklatan.
11. Angkat dan sajikan.

Nugget ini sangat pas untuk lauk makan si kecil Bunda. Selamat mencoba ya. 

Buat Tempura Home Made, Gurih dan Mantapz..

Membuat tempura udang yang renyah ternyata nggak terlalu sulit, kok. Bahkan bahan-bahannya mudah sekali didapat. Selengkapnya, yuk ikuti resepnya di bawah ini.

Bahan-Bahan
300 gram udang
garam dan lada bubuk secukupnya
80 gram tepung terigu
1 butir telur ayam, dikocok lepas
120 gram tepung roti
minyak goreng

Cara Membuat
1. Kupas udang dan sisakan ekornya. Buat irisan di kedua sisinya, taburi dengan garam dan lada secukupnya.
2. Balut dengan tepung terigu, celupkan ke telur, balut dengan tepung roti.
3. Panaskan minyak, goreng tempura udang hingga cokelat keemasan.
4. Angkat dan tiriskan, sajikan dengan saus kesukaanmu.

Selamat memasak, Bunda!

Waspadai Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang Berikut Ini

Tanda-tanda janin tidak berkembang pada umumnya dapat terdeteksi pada usia kehamilan 1-3 bulan. Biasanya janin yang tidak berkembang ini terdeteksi ketika ibu hamil melakukan pemeriksaan USG. Dalam pemeriksaan tersebut, janin ditemukan gambaran bahwa janin tidak dalam perkembangan yang semestinya. Janin yang tidak berkembang diartikan sebagai suatu keadaan di mana janin tidak dapat mengalami perkembangan secara normal. Misalnya pada contoh kasus ketika seorang ibu memeriksakan kehamilannya yang telah berusia 8 minggu tetapi janinnya dalam kondisi stagnan atau sama seperti ketika usia kehamilan 4 minggu, bahkan denyut jantung janin tidak terasa. Keadaan ini tentunya sangat mengkhawatirkan, terlebih lagi untuk pasangan yang memang telah menanti-nantikan kehadiran sang bayi dalam rumah tangganya.

Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab janin tidak berkembang. Faktor utama yang meyebabkan janin tidak berkembang biasanya karena faktor genetik. Faktor genetik di sini maksudnya adalah sel sperma dan sel telur pasangan yang memiliki kualitas rendah. Janin tidak berkembang juga dapat disebabkan adanya infeksi virus pada awal masa kehamilan. Virus yang paling sering menyebabkan gangguan perkembangan janin yaitu virus TORCH (Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes Simplex virus). Selain itu janin yang tidak berkembang juga dapat disebabkan karena adanya pembekuan darah yang menghambat aliran darah dari ibu ke janin, riwayat melahirkan bayi prematur, kurang asupan asam folat, usia ibu hamil terlalu muda, konsumsi rokok, alkohol, dan narkoba, obesitas, serta riwayat penyakit hipertensi dan diabetes mellitus.

Beberapa Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang

Seorang calon ibu harus mempunyai kepekaan terhadap kondisi janin yang dikandungnya. Janin yang tidak berkembang dapat dideteksi secara lebih dini melalui tanda-tanda yang dirasakan oleh sang ibu serta melalui pemeriksaan yang dilakukan oleh bidan atau dokter. Tanda-tanda janin tidak berkembang antara lain sebagai berikut:

1. Terjadinya flek terus-menerus atau perdarahan

Terjadinya flek pada masa awal kehamilan sebenarnya merupakan hal yang wajar, namun flek tersebut biasanya hanya sedikit dan berlangsung dalam waktu yang singkat (kurang dari 24 jam). Terjadinya flek yang normal ini dapat diakibatkan karena adanya perubahan hormon pada awal kehamilan, pelekatan sel telur yang dibuahi oleh dinding rahim, dan peradangan ringan pada area kewanitaan. Jika flek yang Anda alami terjadi dalam jumlah yang banyak atau berlangsung lama, maka kemungkinan merupakan tanda-tanda janin tidak berkembang.

2. Terjadi Kram/nyeri hebat

Kram perut yang muncul pada masa awal kehamilan sebetulnya juga merupakan sesuatu yang normal. Kram perut ini pada umumnya diakibatkan karena kehadiran plasenta yang hadir dan memproduksi hormon progesteron sendiri, sehingga produksi progesteron dari corpus luteum akan terhenti dan menimbulkan efek terjadinya kram perut. Terjadinya kram perut pada awal masa kehamilan juga dapat ditimbulkan akibat otot penopang rahim yang melebar dan meregang akibat hadirnya janin. Munculnya kram perut yang normal ini tentunya hanya berlangsung ringan dan tanpa disertai gangguan lain yang signifikan. Jika muncul kram perut/nyeri hebat apalagi disertai dengan terjadinya perdarahan maka dapat menjadi tanda-tanda janin tidak berkembang.

3. Hilangnya morning sickness

Pada wanita hamil yang normal umumnya mengalami suatu sindrom yang bernama morning sickness. Morning sickness adalah suatu keadaan pada ibu hamil dimana terjadi mual muntah yang biasanya pada pagi hari setelah bangun tidur. Morning sickness ini diakibatkan oleh perubahan hormon yang terjadi pada wanita hamil. Morning sickness pada wanita hamil biasanya terjadi pada trimester pertama, tetapi ada pula wanita hamil yang mengalami morning sickness sepanjang masa kehamilannya.

Pada ibu hamil yang mengandung janin tidak berkembang, biasanya pada awal mulanya dapat mengalami morning sickness seperti pada wanita hamil pada umumnya, tetapi hanya berlangsung sangat singkat dan setelah itu gejala morning sickness seakan menghilang atau tidak ada lagi. Hal ini juga merupakan salah satu tanda-tanda janin tidak berkembang yang harus Anda waspadai. Sehingga jika Anda mengalami morning sickness atau mual muntah pada masa kehamilan justru menandakan janin yang Anda kandung cukup kuat dan berkembang dengan baik.

4. Tidak adanya gerakan janin

Pada kehamilan yang normal, biasanya ibu dapat merasakan adanya gerakan janin di dalam rahim. Pada awal masa kehamilan biasanya gerakan janin ini sudah ada walaupun masih sedikit dan relatif masih lemah. Tetapi seiring bertambahnya usia kehamilan, maka gerakan janin akan semakin sering terjadi dan jelas sekali dirasakan oleh sang ibu. Sedangkan pada kehamilan dengan janin yang tidak berkembang, ibu tidak merasakan adanya gerakan janin sama sekali di dalam rahimnya.

5. Tidak mengalami kenaikan berat badan

Tanda atau ciri-ciri janin tidak berkembang yang berikutnya yaitu berat badan ibu yang tidak mengalami kenaikan berat badan layaknya wanita hamil pada umumnya. Normalnya, wanita hamil akan mengalami kenaikan berat badan seiring bertambahnya usia kehamilannya. Namun, pada ibu hamil yang mengandung janin tidak berkembang, berat badannya relatif tetap atau hanya mengalami kenaikan berat badan yang sangat kecil. Oleh karena itu, bagi ibu hamil disarankan untuk menimbang berat badannya secara rutin untuk memantau kenaikan berat badan ibu sekaligus mengecek perkembangan janinnya.

6. Pemeriksaan USG

Untuk mengetahui tanda-tanda janin tidak berkembang secara lebih valid adalah dengan melakukan pemeriksaan USG. Dalam pemeriksaan USG ini ada dua kemungkinan gambaran yang ditunjukkan oleh janin yang tidak berkembang tersebut. Kemungkinan pertama yaitu janin sama sekali tidak tampak. Artinya di dalam rahim hanya terdapat kantung kosong tanpa berisi janin di dalamnya. Kondisi ini dalam istilah medis disebut sebagai blighted ovum. Pada USG, blighted ovum ini terlihat gambaran hitam yang berisi cairan di dalam rahim tanpa adanya bayangan calon janin sama sekali. Sedangkan kemungkinan kedua pada pemeriksaan USG tersebut sudah ada gambaran calon janin berbentuk pipih dan kecil di dalam rahim, namun diameter dan panjang janin tidak sesuai dengan usia kehamilan.

Setelah dokter melakukan serangkaian pemeriksaan dan observasi lanjutan untuk memastikan tanda-tanda janin tidak berkembang dan ternyata hasilnya benar, maka tindakan medis harus segera dilakukan. Pada umumnya janin yang gagal berkembang tidak bisa dipertahankan lagi dan harus dikeluarkan dari rahim ibu. Tindakan medis untuk mengeluarkan janin dari rahim ibu biasanya berupa pemberian obat pelunak jaringan atau dengan cara dilakukan tindakan kuret.

Untuk mencegah janin yang tidak berkembang, hal yang dapat dilakukan antara lain yaitu dengan menghindari menikah dalam usia terlalu muda (kurang dari 20 tahun), asupan nutrisi yang cukup terutama konsumsi asam folat, olahraga secara teratur, menghindari rokok, alkohol, dan narkoba, istirahat yang cukup, serta selalu menjaga kebersihan baik makanan maupun lingkungan untuk menghindari infeksi kuman selama masa kehamilan. Selain itu sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin agar ibu dapat mengetahui perkembangan janinnya serta dapat dilakukan tindakan sejak dini oleh petugas kesehatan apabila ditemukan gangguan selama masa kehamilan.

Tanda-Tanda Kehamilan 1 Minggu yang Harus Anda Ketahui

Tanda-tanda kehamilan 1 minggu secara umum mungkin sudah banyak diketahui oleh para wanita, karena pada dasarnya sebelum hamil seorang wanita juga pasti sudah mencari tahu terlebih dahulu berbagai informasi tentang hal ini. Contoh gejala kehamilan 1 minggu yang sudah umum diketahui salah satunya adalah terlambat haid dan mual-mual. Namun faktanya kedua hal tersebut bukanlah suatu kepastian, orang yang hamil pasti terlambat haid dan kemungkinan besar akan mual-mual, namun orang yang terlambat haid dan mual-mual tidak selalu berarti hamil.

Untuk mencari tanda-tanda kehamilan sebaiknya dilakukan dengan melihat banyak hal, semakin banyak tanda-tanda kehamilan yang ada, semakin besar pula kemungkinan hamilnya, meskipun beberapa tanda kehamilan memang lebih mudah dikenali dan lebih umum dibanding lainnya. Secara medis, pertanda hamil terutama pada minggu pertama harus ditentukan sejak hari terakhir Anda mengalami menstruasi dan bukanlah setelah 1 minggu setelah terjadi pembuahan. Dan untuk mengetahui tanda-tanda kehamilan 1 minggu lebih jelas lagi, penjelasan kami berikut ini mungkin bisa membuat Anda lebih paham.

Tanda Kehamilan 1 Minggu Setelah Berhubungan

Memiliki buah hati adalah salah satu idaman atau cita-cita yang selalu ingin dicapai oleh semua pasangan suami istri. Maka dari itu ketika mengetahui sang istri hamil, biasanya pasangan suami istri tersebut merasa sangat gembira. Akan tetapi Anda juga harus memastikan apakah tanda-tanda tersebut benar-benar pertanda hamil atau bukan. Tanda-tanda kehamilan 1 minggu secara non medis atau secara fisik adalah yang lebih mudah dikenali dengan langsung oleh orang awam, meskipun tidak seakurat tanda-tanda kehamilan secara medis. Berikut ini adalah pertanda kehamilan secara fisik tersebut.

1. Perdarahan

Tanda pertama biasanya terjadi dengan adanya perdarahan atau bercak darah yang diakibatkan karena implantasi (implantation bleeding). Sebuah perdarahan yang terjadi karena proses penempelan calon janin ke dinding rahim. Pendarahan yang muncul pada proses ini biasanya hanya sedikit berupa bercak, jauh lebih sedikit bila dibanding dengan saat haid, sehingga bisa dengan mudah dibedakan. Kejadian ini bisa menjadi salah satu gejala kehamilan 1 minggu. Namun jika sudah dipastikan hamil dan tetap mengalamipendarahan atau flek saat hamil muda, Anda sebaiknya waspada.

2. Kram Perut

Secara umum wanita yang hamil muda di minggu-minggu awal juga akan merasakan pertanda ini. Nah, jika Anda merasakan sakit perut atau kram perut ketika Anda mulai curiga bahwa Anda sedang hamil, besar kemungkinan bahwa Anda benar-benar sedang hamil. Rasa kram atau sakit tersebut juga diakibatkan karena terjadinya implantasi janin ke dinding rahim yang akan terus terasa selama proses tersebut masih berlangsung.

3. Perubahan Payudara

Nah, perubahan yang paling mudah diketahui bagi Anda pasangan suami istri adalah perubahan yang terjadi pada bagian payudara wanita. Wanita akan lebih sensitif ketika dadanya tersentuh, bahkan hanya karena tersentuh branya sendiri, selain itu juga akan timbul rasa nyeri. Rasa tidak nyaman tersebut juga akan dibarengi dengan ukuran yang menjadi lebih membesar. Pertanda lain adalah dada akan menjadi lebih lembut dan juga empuk saat diraba. Tanda-tanda kehamilan 1 minggu yang biasanya dirasakan juga termasuk rasa gatal pada bagian tersebut.

4. Telat Haid

Pertanda ini mungkin menjadi salah satu yang paling mudah diketahui. Saat sel telur sudah terbuahi maka tidak akan lagi dikeluarkan oleh tubuh (menstruasi) dan ovarium tidak akan lagi memproduksi sel telur baru selama kehamilan. Maka dari itu ketika Anda sedang hamil, Anda tidak akan mengalami datang bulan atau haid. Meskipun demikian tidak dapat disimpulkan jika terlambat haid berarti pasti hamil karena ada banyak penyebab terlambat haid selain karena kehamilan.

5. Mual dan Muntah

Secara umum tanda-tanda kehamilan 1 minggu memang membuat wanita menjadi sering mual dan muntah. Bahkan hal ini bisa terjadi sepanjang hari, meskipun pada umumnya hanya terjadi pada pagi hari atau yang biasa disebut dengan istilah morning sickness. Jika Anda mulai sering merasakan mual dan muntah di pagi hari, bisa saja hal tersebut menjadi salah satu tanda kehamilan 1 minggu setelah berhubungan.

6. Sering Buang Air Kecil

Saat Anda sedang hamil muda, janin di dalam rahim secara otomatis akan membutuhkan ruang yang lebih luas. Nah, peluasan rahim tersebut bisa membuat kandung kemih Anda menjadi tertekan dan akan membuat ibu hamil muda biasanya lebih sering buang air kecil. Akan tetapi masalah ini juga bisa disebabkan oleh hal lain dan tidak bisa mutlak ditentukan sebagai tanda-tanda kehamilan 1 minggu.

7. Mudah Lelah

Tanda yang ketujuh yang mungkin Anda rasakan adalah Anda menjadi lebih mudah lelah saat melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan saat melakukan aktivitas kecil pun energi Anda tidak akan seperti biasanya. Jika Anda memiliki riwayat gangguan tekanan darah rendah, Anda bisa sering pingsan karena mengalami kelelahan yang amat sangat. Hal ini harus diwaspadai supaya tidak membahayakan diri Anda.

Selain hal-hal yang telah disebutkan di atas, masih ada beberapa pertanda lain, diantaranya lebih mudah mengantuk, kepala pusing, kemudian bisa juga Anda mengalami sembelit. Selain itu pada masa awal kehamilan suhu basal tubuh (suhu tubuh setelah bangun tidur) akan mengalami kenaikan 1′ celcius, tetapi hal ini akan cukup sulit untuk diamati. Kadang perut kembung atau terasa masuk angin juga dapat menjadi tanda-tanda kehamilan.

Melangsingkan Tubuh dengan Cara Cepat dan Alami

DiboShop - Melangsingkan tubuh secara alami – Setiap orang ingin memiliki tubuh yang langsing. Sehingga tidak aneh banyak cara yang dilakukan orang agar tubuhnya langsing dan ideal. Dari mulai dengan olah raga dan menggunakan bahan-bahan tradisional alami.

nah untuk kamu yang ingin tahu bagaimana cara melangsingkan tubuh secara alami  bisa menggunakan cara berikut yang berkhasiat dapat menjadi peluntur lemak dalam tubuh

1. Melangsingkan Tubuh Dengan jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang mampu menurunkan berat badan secara alami, selain itu jeruk nipis juga memiliki kandungan asam yang sangat baik untuk pencernaan makanan pada tubuh, sehingga penyerapan gula yang ada di dalam tubuh akan diserap dengan cepat. Maka dari itu jeruk nipis sangat cocok buat Anda yang ingin melangsingkan tubuh. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni Anda hanya perlu menjadikan jeruk nipis sebagai minuman hangat tiap pagi saat keadaan perut kosong, jika terlalu masam Anda juga bisa menambahkan minumannya dengan madu.

2. Banyak minum air putih

Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, minum air putih juga dapat membantu tubuh agar menetralkan racun yang masuk melalui makanan dan minuman yang kita konsumsi. Mengonsumsi air putih secara teratur juga dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh, hal inilah yang membuat air putih bermanfaat besar untuk diet. Dengan banyak minum air putih secara rutin, maka kalori dan lemak di dalam tubuh akan jadi lebih mudah terbakar untuk pembentukan energi. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum sebanyak 8 gelas sehari. Dengan begitu, kalori dan lemak tidak akan menumpuk di dalam tubuh. dengan cepat. Maka dari itu jeruk nipis sangat cocok buat Anda yang ingin melangsingkan tubuh. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni Anda hanya perlu menjadikan jeruk nipis sebagai minuman hangat tiap pagi saat keadaan perut kosong, jika terlalu masam Anda juga bisa menambahkan minumannya dengan madu.

3. Jangan terlalu banyak tidur
Istirahat memang sangat penting. Akan tetapi orang yang terlalu banyak tidur dan hanya bermalas-malasan juga sangat tidak baik bagi kesehatan, terutama yang berkaitan dengan obesitas. Jadi jika Anda ingin memiliki tubuh yang langsing juga tidak boleh terlalu banyak tidur. Orang yang kurang gerak dan lebih banyak tidur-tiduran atau bermalas-malasan peredaran darah di dalam tubuhnya menjadi tidak lancar. Lemak akan tertumpuk di dalam tubuh sehingga membuat orang lebih mudah gemuk.

5. Lebih banyak olahraga
Manfaat olahraga untuk kesehatan memang sangat luar biasa. Olahraga secara teratur juga dapat efektif mengurangi berat badan. Tips melangsingkan tubuh dengan cara alami dengan olahraga bisa dilakukan setiap hari baik pada pagi hari maupun sore hari. Beberapa olahraga yang terbukti efektif menurunkan berat badan antara lain, lari, lompat tali, berenang dan berbagai jenis olahraga lain.

ngga membuat orang lebih mudah gemuk.

6. Banyak makan buah dan sayuran
Ketika melakukan diet sehat untuk menurunkan berat badan, makanan adalah hal utama yang harus diperhatikan. Perbanyaklah asupan serat yang berasal dari buah dan sayuran segar. Kandungan seratnya dapat mengikat lemak sehingga mengurangi lemak pada tubuh. Selain itu, buah dan sayuran juga kaya akan nutrisi sehingga dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi. Kurangilah cemilan yang tidak sehat sepeti gorengan dan makanan yang asin atau manis. Gantikan dengan cemilan sehat yang alami yaitu buah-buahan segar dan sayuran.

7. Makan nasi merah
Jika biasanya Anda mengonsumsi nasi putih, namun dalam tips melangsingkan tubuh dengan cara alami ini Anda perlu menggantikannya dengan nasi merah. Sebab nasi yang berasal dari beras merah memiliki kandungan serat dan nutrisi yang lebih tinggi dibanding dengan nasi putih. Nasi merah juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk diet.

Itulah beberapa cara untuk melangsingkan tubuh yang cepat dan alami, jika Anda melakukan cara cara diatas dengan rutin. maka memiliki tubuh yang langsing buka 

Benarkah, Kita Harus Minum 8 Gelas Per Hari?

Diboshop - Air mineral memegang peranan vital dalam mendukung kesehatan manusia. Fakta pun mengungkapkan bahwa air mendominasi tubuh manusia sebanyak 65%. Tanpa konsumsi air yang cukup maka manusia akan mengalami dehidrasi yang menyebabkan gangguan kesehatan serius seperti kelelahan, sakit kepala, pusing, nyeri di tubuh, kegagalan fungsi organ, dan bahkan kematian.



Atas dasar itulah maka manusia disarankan untuk minum air minimal 8 gelas per hari. Kemudian muncul pertanyaan, apakah manusia memang perlu konsumsi air sebanyak itu? 

Dilansir dari boldsky.com, sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2002 melakukan percobaan yang melibatkan beberapa orang dan membaginya ke dalam 2 kelompok. Kelompok pertama diminta untuk minum 8 gelas air per hari. Sementara kelompok yang lain hanya meminum air ketika mereka merasa haus. 

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum 8 gelas air per hari dan mereka yang hanya minum air ketika haus sebenarnya tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan. Sehingga bisa ditarik kesimpulan bahwa sebenarnya tidak ada aturan baku berapa jumlah air yang harus kamu minum per hari," terang penelitian ini.

"Konsumsi air putih sebenarnya didasarkan pada seberapa padat aktivitasmu dalam sehari serta kondisi tubuhmu. Oleh karena itu dengarkan kebutuhan tubuhmu dan jangan sampai terkena dehidrasi yang bisa memancing timbulnya masalah kesehatan lain."

Ini Alasan Kenapa Anak Pertama Yang Paling Pintar

Diboshop - Jika kamu lahir jadi anak pertama, mungkin kamu sering dibuat kesal oleh adik-adikmu. Bukan hanya itu, seringkali kamu juga punya beban karena harus jadi teladan yang baik untuk adik-adikmu dan harus bersikap dewasa dan melindungi. Melelahkan bukan?

Tapi hasil penelitian berikut ini mungkin bisa membuatmu sedikit tersenyum dan bangga jadi anak sulung, Bund.

Karena ternyata, menurut penelitian terbaru dari University of Edinburghdan University of Sydney, anak yang lahir pertama lah yang cenderung paling pintar di keluarga dibanding saudara-saudaranya yang lain, dan mereka lah yang lebih sukses dan menghasilkan banyak uang.

Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Human Resourcesini melakukan tes pada 5.000 anak-anak dari bayi hingga usia 14 tahun. Setiap dua tahun sekali mereka mendapat tes. Hasilnya, anak pertama selalu mendapat skor IQ lebih tinggi dibanding adik-adiknya. Hal ini berlangsung hingga masuk sekolah.

Ternyata hal ini tidak terlepas dari peran orangtua lho. Peneliti menemukan bahwa ibu dan ayah memang memberikan quality time yang sama terhadap anak-anaknya. Namun mereka kurang memberikan stimulasi mental terhadap anak-anak lainnya.

Penulis penelitian, Jee-Yeon Lehmann, PhD, menjelaskan, meskipun anak kedua, ketiga dan setelahnya menerima support emosional yang sama dengan anak pertama, tapi mereka kurang mendapat support dalam hal mengembangkan skill berpikir seperti misalnya membaca dan bermain bersama orangtua.

Mungkin karena anak sulung adalah anak pertama, sehingga mendapatkan lebih banyak kasih sayang dan dianggap spesial. Tapi Jee-Yeon Lehmann, PhD, menambahkan, orangtua tak perlu khawatir, karena perbedaan setiap anak bisa berubah dan berbeda-beda. Bukan berarti anak kedua dan setelahnya dianggap bodoh, karena anak-anak yang berasal dari keluarga yang baik tetap punya prestasi tinggi dalam akademik.

Jadi pastikan saja untuk bersikap adil dan memberi perhatian yang sepadan terhadap setiap anak ya Moms.

Ayam Goreng Dicampur Dengan Madu, Bisa Dicoba!

Diboshop - Mau bikin olahan daging ayam yang lezat dan bisa dinikmati semua anggota keluarga khususnya anak-anak? Coba deh bikin ayam goreng saus madu berikut ini. Resepnya nggak terlalu rumit, kok. 

Bahan-Bahan
120 cc minyak sayur
450 gram daging ayam, potong dadu
240 gram tepung terigu
230 cc buttermilk

Bahan Saus
1 sdm tepung maizena
110 cc madu
2 sdm kecap asin
1 sdm cuka apel
1 sdt minyak wijen
1/2 sdt cabai bubuk (atau sesuai selera)

Cara Membuat
1. Balut potongan ayam dengan tepung terigu, celupkan ke buttermilk, lalu balut lagi dengan tepung terigu.
2. Panaskan minyak, goreng ayam hingga matang, tiriskan.
3. Siapkan mangkuk, campurkan tepung maizena dengan 1 sdm air, sisihkan.
4. Siapkan saucepan, masukkan madu, kecap asin, cuka apel, minyak wijen, dan bubuk cabai. Aduk sampai mendidih. Kecilkan api, lalu masukkan larutan tepung maizena. Masak hingga saus mengental. 
5. Sajikan daging ayam dengan siraman saus madu. Bisa ditambah taburan biji wijen dan irisan daun bawang.

Selamat memasak, Bunda!

Empuk dan Tekstur Lembutnya Donat Kentang Kreasi Home Made..

Diboshop - Donat merupakan salah satu kue yang enak dan menggugah selera saja. Donat juga telah menjadi salah satu kue favorit hampir semua orang. Dari orang dewasa hingga anak-anak, pasti suka dengan donat. Apalagi, jika donat yang dikonsumsi memiliki tekstur lembut, rasa gurih dan manis yang sedap serta toping yang bikin nagih. 

Ngomongin soal donat yang empuk dan enak, kali ini Diboshop punya resep membuat donat yang empuk dan enak. Resep tersebut adalah resep donat kentang. Seperti apa resepnya? Simak baik-baik yang berikut ini. 
Bahan

• 1/2 kg tepung terigu (kualitas super)
• 4 butir telur
• 1/4 kg kentang 
• 1/4 kg mentega
• 10 gram ragi instan
• 1 sdt garam
• 4 sdm gula (atau secukupnya sesuai selera)
• 4 sdm susu bubuk full cream
• 1 sdt baking powder
• 1/2 gelas air (sekitar 100 ml)
• Minyak goreng (secukupnya)

Bahan Toping

• 100 gram dark cooking chocolate (lelehkan)
• 1 sdm margarin
• Meses, tepung gula, cokelat strawberry (lelehkan)

Cara Membuat

1. Kupas kentang dan potong menjadi beberapa bagian lalu kukus hingga matang dan empuk. Jika sudah matang, haluskan kentang dengan cara ditumbuk atau diblender.
2. Masukkan tepung terigu, susu, susu bubuk, ragi, telur, baking powder dan kentang yang telah dihaluskan ke sebuah wadah. Aduk semua bahan hingga rata. 
3. Aduk semua bahan hingga adonan kalis lalu diamkan kira-kira selama 30 menit sampai adonan mengembang. 
4. Ketika adonan sudah kalis, masukkan mentega, garam dan air secukupnya. Aduk lagi sampai semua bahan tercampur rata dan adonan benar-benar kalis. Diamkan kira-kira selama 20 menit agar adonan mengembang dengan sangat baik. 
5. Bentuk adonan yang sudah mengembang menjadi donat. Kamu bisa membentuknya dengan cara manual atau dengan mencetaknya dengan cetakan donat. 
6. Panaskan minyak lalu goreng donat hingga warnanya kuning keemasan serta matang. Goreng donat dengan api kecil agar donat terbentuk dengan sempurna. 
7. Donat yang sudah matang bisa diberi toping berupa dark chocolate, cokelat strawberry, tepung gula atau meses. 

Bunda, itulah resep membuat donat kentang yang enak dan empuk. Gimana, resep yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba resep ini dan semoga keluarga di rumah suka